Kit de relaxation : lepetit rituel zen
Un coffret de 30 histoires relaxantes édité par Mango pour apprendre à gérer un trop plein d’émotions et s’endormir doucement.
A partir de 4 ans.
Description
Le petit rituel zen est un kit de relaxation qui permet un retour au calme avant d’aller se coucher.
Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s’endormir. C’est pourquoi l’auteur, Pascale Pavy, psychomotricienne depuis plus de 25 ans, a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples et ludiques de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée.
Le coffret contient donc:
- 30 cartes illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent l’endormissement ou la détente: tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d’émotions, manque d’ancrage et de concentration (ces 4 thématiques sont illustrées à travers un code couleur clair qui permet aux parents et à l’enfant de choisir l’histoire qui correspond à son état émotionnel)
- un livret expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en œuvre.
Cet outil sensoriel permet à l’enfant d’apprendre à mieux gérer ses émotions, comprendre ses sensations corporelles et lui permet de retrouver son calme et de s’apaiser.
Ce kit de relaxation est adapté dès 4 ans, avec l’aide d’un adulte pour la lecture. En grandissant, l’enfant pourra l’utiliser en parfaite autonomie pour se relaxer en fonction de ses besoins.
Catactéristiques
| Besoins | Autisme et TED - Difficulté de l'attention - Hyperactivité TDAH - Troubles du comportement |
| Compétences | Espace sensoriel - Intégration du schéma corporel - Gestion des émotions |
| Age | À partir de 4 ans |
| Voir également | Compétences sociales |