Description

La poésie corporelle propose une initiation à la pratique du yoga !

16 cartes d’exercices de grand format et amusantes. Conçues pour des enfants dès le plus jeune age pour une utilisation en individuel ou de groupe.

Trois niveaux de difficulté permettent de se familiariser en douceur avec cette pratique, qui pourra s’inclure dans une routine quotidienne à la maison, en classe ou en centre de loisirs.

Ces exercices de postures, mouvements et respiration sont idéals pour améliorer la prise de consciences de ses sensations physiques et de la position de son corps dans l’espace. Tout comme ses habiletés motrices, sa capacité de concentration, mais aussi de développer une meilleure gestion des émotions.

Des enchaînements thématiques pourront être imaginés et réalisés pour un moment créatif et apaisant de retour au corps !