Affiche du retour au calme : apprendre à s'apaiser

Description

Cette affiche colorée présente 21 stratégies pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère.

Cette affiche peut être utilisée pour :

– Enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes et ainsi prévenir le stress et l’anxiété

– Animer des séances collectives de relaxation

– Habituer les enfants à se centrer sur leur expérience émotionnelle et à reconnaître les manifestations physiologiques de leur stress;

– Aider les enfants à se concentrer et à mieux canaliser leurs énergies;

– Créer un climat harmonieux propice à l’épanouissement personnel.